健身养生_无干货不分享的精品资源博客

男女适用的零基础减脂塑形

课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上…

2022/1/22

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改变你未来九节运动科学课程

课程介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及运…

2022/1/22

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3XHIT高强度健身减脂课程

课程介绍 HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个…

2022/1/22

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一张床搞定全身拉伸运动

课程介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我们…

2022/1/22

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膝关节运动损伤诊断和治疗

课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种…

2022/1/22

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男女全套基础健身视频课

课程介绍如果你是一个准备健身的路上，或在健身道路上正在走弯路的人，学习完这套课程，并且切实实…

2022/1/22

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做自己的减脂营养师视频课程

课程介绍减脂原理—知己知彼，科学减脂，零基础也能轻松学会减

2022/1/22

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小萝卜四分化训练基础版

课程介绍 —套完整的训练计划，搭配基础的肌肉解刨讲解，让你在胸部放松及拉伸、胸部+三头训练、背部+…

2022/1/22

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伍登华身体调整靶位训练

课程介绍为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发力？为什么你的…

2022/1/22

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伍登华美腿健身锻炼视频课程

课程介绍我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个让几乎…

2022/1/22